大慈院の坐禅

身体と心を調えるセルフメンテナンス＆ゆる坐禅

大慈院では、どなたでも取り組めるやさしい坐禅をしています。はじめての方にも分かりやすく住職による説明のもと坐禅体験を行います。ストレスでこわばった身体を自分自身で緩めて、静かな心の居心地を楽しみましょう。
身体を調えると呼吸と心が調ってゆきます。身体と心の健康のためにも坐禅をしてみましょう。